21 Destinasi Tempat Wisata Makassar Populer di Tahun 2021!

www.artjunction.org21 Destinasi Tempat Wisata Makassar Populer di Tahun 2021! Makassar adalah ibu kota Provinsi Sulawesi Selatan, dan merupakan wilayah yang berbatasan dengan Kabupaten Gowa di sebelah selatan.

Makassar merupakan kota yang dikenal dengan kawasan kulinernya. Disini juga mempunyai banyak destinasi tempat wisata.

Dari air terjun, pantai, pegunungan hingga spot-spot foto dimana kamu bisa menikmati Instagram, secara estetika menyenangkan.

Bahkan di Kota Dageng setidaknya terdapat 5 buah air terjun yang keindahannya bisa bikin betah.

Baca Juga: 13 Destinasi Tempat Wisata di Bandung Terbaik , Wajib Dikunjungi

Tidak hanya itu saja, masih terdapat destinasi tempat wisata lain yang bakal sangat menarik.

Nah, berikut ini beberapa ulasan mengenai tempat wisata di Makassar yang bisa anda simak saat anda berlibur di Makassar sendiri ataupun bersama teman atau keluarga.

Lihat daftar lengkapnya, ya!

Daftar Wisata Alam di Makassar

  • Air Terjun Bantimurung

Air Terjun Bantimurung yang terletak di Kecamatan Bantimurung Kabupaten Maros Provinsi Sulawesi Selatan ini merupakan salah satu tempat wisata di Makassar yang wajib dikunjungi.

Air terjun ini memiliki tinggi 20 meter dan memiliki lapisan batu kapur yang mengeras.

Kedalaman air terjun hanya berkisar dari pergelangan kaki hingga pinggang orang dewasa.

Air Terjun Bantimurung juga bisa mengarah ke dua gua, Gua Batu dan Gua Impian yang dihiasi stalaktit dan stalagmit.

Gua ini juga terkenal dengan kawasan kupu-kupu, sehingga di depan pintu masuk terdapat patung kupu-kupu berukuran besar yang bisa menjadi spot foto favorit Makassar.

Bagi yang ingin berkunjung ke Air Terjun Bantimurung, Anda bisa mengendarai mobil pribadi sekitar 15 kilometer dari Kota Maros dan 20 kilometer dari Bandara Hasanuddin.

Bagaimana anda tertarik disini?

  • Air Terjun Takapala

Berada di kawasan Marino di ketinggian 900-1.500 Masri, salah satu tempat wisata di Makassar yang tak kalah mempesona.

Air terjun ini memberikan suasana sejuk di dataran tinggi dan terletak sekitar 90 kilometer arah tenggara Kota Makassar.

Air Terjun Takapala mempunyai nuansa pedesaan yang indah.

Anda juga bisa berkunjung ke Perkebunan Teh Nittoh dan Lembah Pemandian Biru yang berada di dekat area air terjun.

Ketinggian perjalanan menuju Air Terjun Takapala ini adalah 109 meter, dan debit airnya banyak, terutama pada musim hujan, disarankan tidak datang pada musim hujan.

  • Air Terjun Lengang

Tempat wisata di sekitar Makassar yang wajib Anda kunjungi di Makassar terletak di Dusun Tomanai, Malos.

Tebing Air Terjun Liangang sangat menakjubkan.

Air Terjun Lengang memiliki ketinggian 20 meter dan sangat cocok untuk air terjun cantik yang dikelilingi pepohonan.

Untuk menelusuri perjalanan ini, pengunjung harus melewati hutan pinus

Selain itu, jika ingin berlama-lama di sini, Air Tejun Lengang juga menyediakan tempat berkemah.

Karena lokasinya yang tersembunyi, tempat wisata ini tidak diketahui oleh kebanyakan orang dan menjadikannya surga wisata yang tersembunyi.

  • Celebes Canyon

Tempat wisata alam di Makassar selanjutnya adalah Tanette Riaja, Libureng. Celebes Canyon merupakan tempat wisata alam yang tidak akan mengering meski di musim kemarau.

Air tawar air terjun Celebes Canyon tetap terjaga kebersihannya dan merupakan buangan dari Sungai Ule (Sungai Ule) yang masih merupakan salah satu sungai yang sangat alami dan bersih.

Celebes Canyon juga menduduki peringkat kedua untuk kategori destinasi wisata baru terpopuler dalam Travel Charm Awards.

Daerah ini mungkin tur “normal baru” dan harus dikunjungi karena daerah ini memiliki atraksi yang bagus dengan latar belakang batuan sedimen.

Jika ingin berkunjung sebaiknya hindari datang pada musim hujan, karena formasi batuan sedimen akan menjadi sangat licin dan terdapat ancaman debit air sungai dalam jumlah besar.

  • Leang Leang Maros

Leang Leang Maros merupakan wisata prasejarah yang menawarkan goa prasejarah dimana terdapat jejak pohon palem manusia purba.

Selain itu, Anda juga bisa masuk ke dalam goa. Namun, karena sangat sempit dan licin, Anda disarankan untuk berhati-hati!

Anda juga dapat menikmati pemandangan bebatuan karst yang tertata rapi sehingga menyediakan ruas jalan di tengahnya.

Suasana asri rerumputan hijau, goa prasejarah Leang Leang Maros dan bebatuan karst semuanya bisa menghadirkan pemandangan menarik.

  • Hutan Pinus Bissoloro

Hutan pinus Bissoloro terletak di desa Bissoloro dan menawarkan pemandangan hutan pinus yang indah.

Hutan pinus Bisoloro memiliki tempat yang sejuk dan asri, yang bisa menjadi tempat esensial jika ingin mencari suasana damai.

Selain itu, di hutan pinus Bisoloro, Anda juga bisa mengabadikan momen dengan mencari foto yang bisa dibagikan.

Hutan merupakan salah satu hutan lindung dan bisa menjadi tujuan wisata yang menarik bagi Anda.

  • Gunung Bulusaraung

Wisatawan menyarankan agar Anda mengunjungi Makassar yang berbatasan dengan Gunung Bulusaraung yang berada di ketinggian 1.535 meter di atas permukaan laut.

Gunung ini terletak di desa Tompobulu di lingkungan Balocci dan menjadi favorit para pendaki di Makassar.

Diperlukan waktu sekitar dua jam untuk sampai ke pusat Kota Makassar, dan Anda bisa mengunjungi Gunung Bulusaraung.

Gunung ini merupakan salah satu gunung dengan berbagai macam tumbuhan, mulai dari candleberry, rambat hingga kelapa.

Selain itu, di gunung ini Anda akan menemukan habitat alami banyak hewan, seperti musang dan kera hitam.

Bagaimana Anda tertarik mendaki Gunung Bulusaraung?

  • Lappa Laona

Lappa Laona merupakan salah satu destinasi wisata yang wajib Anda kunjungi selama berada di Makassar.

Lappa Laona (Lappa Laona) terletak di Dusun Waruwue (Dusun Waruwue), merupakan tempat wisata, sekitar 1.000 meter di atas permukaan laut.

Anda bisa menikmati pemandangan dari ketinggian yang indah.

Selain terkenal dengan padang rumputnya yang luas, Lappa Laona juga menawarkan berbagai fasilitas lain untuk Anda coba.

Beberapa wahana tersebut antara lain rubah sepanjang 270 meter, tempat parkir sepeda gunung, paviliun dan tempat berfoto.

Untuk mengunjungi lokasi ini disarankan agar Anda mengecek kondisi kendaraan, karena Anda harus melewati jalan yang cukup terjal.

Anda juga harus menyiapkan perbekalan dan bahan bakar yang cukup.

  • Pulau Lae Lae

Bagi yang ingin jauh dari keramaian perkotaan, Pulau Lae Lae adalah pilihan yang tepat.

Pulau ini berjarak 1,5 kilometer dari Kota Makassar.

Berdekatan dengan Pulau Samalona,   pulau ini memiliki pemandangan yang sangat indah dan merupakan rumah bagi sekitar 1.700 penduduk.

Dari Dermaga Kayu Bangkoa, Anda bisa naik perahu motor nelayan hanya dengan ongkos sekitar Rp15.000.

Di pulau ini Anda bisa menyewa peralatan snorkeling tanpa perlu khawatir akan datangnya bulu babi karena jarang sekali datang.

Anda juga bisa menikmati sunset dengan menyewa bale hanya dengan harga Rp 50.000.

Menarik?

  •  Pulau Samalona

Tempat wisata di Makassar selanjutnya adalah Pulau Samalona. Pulau ini terletak di dekat Pantai Losari dan menjadi tujuan wisata favorit para wisatawan.

Untuk berwisata ke sini, Anda bisa naik perahu motor yang jaraknya sekitar 2 kilometer dari Pantai Losari.

Di hotel dengan warung makan, fasilitas yang disediakan juga sangat lengkap.

Kebanyakan warung makan menawarkan hidangan seafood yang menggugah selera seperti kepiting, kerang, dan ikan

Selain itu, di Pulau Samalona Anda bisa menyewa perlengkapan diving yang telah disediakan.

Bagaimana dengan anda tertarik untuk berlibur ke Pulau Samalona?

  • Taman Laut Takabonerate

Taman Laut Taka Bonerate berada di Kepulauan Selayar Sulawesi Selatan.

Taman laut ini juga dikenal sebagai atol atau kawasan terumbu karang terbesar ketiga di dunia, seluas 220.000 hektar.

Awalnya, kawasan tersebut merupakan kawasan pra-letusan gunung berapi yang terendam di ketinggian sekitar 200 meter.

Anda bisa menikmati keindahan karang hidup dengan menyelam. Daya tarik yang paling populer adalah spot penyelaman mercusuar, dengan suhu air 27 derajat.

Kedalamannya 5-8 meter, dan jarak pandang kecerahan adalah 10 meter.

Baca Juga: 20 Destinasi Tempat Wisata di Pulau Sumatera yang Wajib Dikunjungi

  • Masjid 99 Kubah

Didesain langsung oleh Ridwan Kamil, Masjid 99 Kubah menjadi ikon kebanggaan di kawasan center point of Indonesia.

Adanya 99 kubah di masjid ini mempunyai maksud, yaitu mewakili 99 Asmaul Husna serta membuat nuansa islam lebih terasa.

Masjid ini dibangun pada tahun 2008 serta diresmikan pada tahun 2019 yang mampu menampung jamaah sampai 13.075 orang.

Selain itu tempat ibadah ini juga mengusung konsep hemat energi serta terdapat atraksi air mancur setelah magrib selama 30 menit di depan masjid.

  • Fort Rotterdam

Fort Rotterdam (Fort Rotterdam) atau yang biasa dikenal dengan Fort Ujung Pandang (Fort Ujung Pandang), bisa menjadi rekomendasi perjalanan wisata selanjutnya ke Makassar.

Objek wisata ini merupakan peninggalan sejarah Kesultanan Gawa yang berjaya pada abad ke-17.

Karena gaya arsitektur dan arsitektur tahun 1600-an yang eye catching, wisata ini bisa jadi tempat wisata dengan foto-foto Instagram.

Terletak di Jalan Ujung Pandang (Jalan Ujung Pandang), Anda bisa mengunjungi Fort Rotterdam setiap hari dengan harga tiket masuk yang terjangkau.

Selain peninggalan sejarah kuno, ada benteng setinggi sekitar 3 m di pintu masuk, yang menjadi tempat Museum La Galigo.

Hmm, apa ini menarik?

  • Chinatown Makassar

Chinatown terletak di Jalan Jampea, sebuah kawasan wisata yang mempertahankan ciri khas etnis Tionghoa di Makassar.

Orang Tionghoa yang menginjakkan kaki di Makassar sejak abad ke-14 menjadikan kawasan ini sebagai saksi bisu sejarah yang harus dilestarikan.

Di Chinatown, Anda akan menemukan banyak deretan bangunan kolonial.

Lalu ada macam-macam makanan yang menggiurkan, seperti mie kering yang terkenal yaitu mie triple iron Makassar.

Selain itu, di kawasan ini terdapat beberapa bangunan yang masih mempertahankan ciri khas zaman penjajahan Belanda. Beberapa bahkan tampak hancur akibat kerusuhan 1998.

Demikian beberapa informasi yang bisa Anda rujuk saat Anda berlibur di Makassar.

Atau bagi yang sedang mencari rumah untuk dijual tentunya ada tempat wisata seperti di atas bukan? Selain destinasi wisata, Makassar juga menawarkan pilihan hunian berkualitas, seperti Citraland City Losari dan Citraland Tallasa City Makassar.

  • Taman Nasional Bantimurung

Tempat wisata di Makassar yang direkomendasikan selanjutnya adalah Taman Nasional Banti Mullen. Taman nasional ini menikmati pemandangan hutan dan pepohonan yang indah dan dilindungi. Di sini Anda bisa menemukan sekitar 250 jenis kupu-kupu yang menjadi maskot khusus Taman Nasional Bantimurung yang sangat terkenal.

Jika ingin mengamati kupu-kupu secara langsung, Anda bisa melihat kumpulan kupu-kupu yang terawat baik. Selain mengagumi pemandangan alam, Anda juga bisa mencoba flying fox yang memacu adrenalin. Tak hanya itu, Anda juga bisa berenang di kolam renang, menjelajahi gua, dan menikmati segarnya air terjun. Anda hanya perlu membayar tiket masuk sebesar Rp 20.000 per orang untuk menikmati pemandangan di Taman Nasional Bantimurung.

  • Taman Prasejarah Leang-Leang, Maros

Tempat wisata di Makassar selanjutnya adalah Taman Prasejarah Leang-Leang di Malos. Seperti namanya, di sini Anda bisa melihat karya-karya manusia purba, seperti gambar tangan dan rusa di dinding gua.

Ini mungkin bisa menjadi rekomendasi destinasi pendidikan yang cocok untuk wisata keluarga. Selain itu, Anda juga bisa mengagumi pemandangan artistik, gua, dan bebatuan besar yang menjadi latar belakang foto-foto menarik.

  • Pulau Kadingareng Keke

Tempat wisata di Makassar selanjutnya adalah Pulau Gading Gallon Coco. Banyak orang menyebut tempat ini sebagai surga tersembunyi di Makassar. Tak terlalu jauh dari Pantai Losari, Anda hanya perlu berkendara sejauh 14 kilometer.

Tentunya di pulau ini Anda bisa menikmati birunya air dan menikmati pemandangan yang indah. Jika ingin berlibur ke pulau ini perlu menyiapkan makanan dan minuman, karena tidak ada yang menjual apapun di pulau tak berpenghuni ini.

  • Pulau Samalona

Tempat wisata di Makassar selanjutnya adalah Pulau Samalona. Pulau ini sangat dekat dengan Pantai Losari dan sangat populer, bahkan terkenal hingga ke mancanegara. Tak heran jika pulau ini banyak dikunjungi wisatawan lokal maupun mancanegara.

Di sini, Anda bisa menikmati pemandangan laut terumbu karang yang indah dan menawan. Tentunya bagi Anda dan teman-teman, ini menjadi pilihan destinasi menarik yang bisa mengisi waktu liburan Anda.

  • Pulau Tinabo, Selayar

Tempat wisata pulau indah makassar selanjutnya adalah pulau tinabo di celayar. Pulau Tinabo tidak hanya memiliki pemandangan bawah laut yang mempesona, tetapi juga memiliki pemandangan lanskap daratan yang tidak terhalang.

Pulau yang terletak di Kabupaten Takabonerate Kabupaten Celayar, Provinsi Sulawesi Selatan ini termasuk dalam Taman Laut Nasional Taka Bonerante. Di sini, Anda juga bisa menjelajahi keindahan pemandangan terumbu karang melalui aktivitas menyelam.

  • Pegunungan Karst Rammang-Rammang

Karst Rammang Rammang juga menjadi salah satu tempat wisata di Makassar yang wajib dikunjungi. Lokasi wisata ini berjarak sekitar 40 kilometer dari Kota Makassar, atau bisa ditempuh dengan mobil pribadi dalam 1,5 jam.

Karst Rammang Rammang adalah gunung kapur terbesar kedua di dunia setelah Tsingy Rocks di Madagaskar. Lewat pemandangannya yang mempesona, Anda bisa mengambil banyak foto menarik dan mengunggahnya ke media sosial.

  • Air Terjun Bissappu, Bantaeng

Tempat wisata di Makassar yang tidak kalah menarik adalah Air Terjun Bisap di Banten. Jika Anda ingin menikmati pemandangan air terjun atau air terjun yang menyegarkan, Anda bisa memilih saat berkunjung ke Kota Makassar.

Anda bisa menikmati keindahan alam yang masih terjaga, dan terdapat banyak bebatuan sungai di sekitar air terjun. Suasana sejuk di sana juga bisa menambah kenyamanan Anda.

20 Destinasi Tempat Wisata di Pulau Sumatera yang Wajib Dikunjungi

www.artjunction.org20 Destinasi Tempat Wisata di Pulau Sumatera yang Wajib Dikunjungi. Sumatera diketahui merupakan salah satu provinsi terbesar di Indonesia, dan potensi pariwisatanya begitu besar. Banyank tempat-tempat wisata yang bisa ditemukan, mulai dari budaya, sejarah, wisata alam, hingga wisata kuliner yang khas. Semua hal tersebut pasti bisa Anda rasakan saat sedang berlibur di Sumatera.

Tidak hanya memberikan pesona yang menakjubkan, masing-masing tempat wisata berikut ini juga memiliki cerita dan keunikan yang menarik.

Wisata di Sumatera merupakan salah satu dari lima pulau terbesar di Indonesia yang memiliki kekayaan alam dan pesona budaya tersendiri yang layak untuk dieksplorasi. Terdapat banyak sekali tempat wisata di Sumatera, dan popularitasnya tidak hanya terkenal di Indonesia saja, tetapi juga sudah mendunia.

Jika Anda berencana berkunjung ke Sumatera dalam waktu dekat, yuk kita simak rekomendasi 20 tempat wisata di Sumatera berikut ini.

Destinasi Wisata di Sumatera

  1. Pesisir Kalianda, Lampung

Lampung adalah salah satu provinsi di Sumatera yang tersohor akan keindahan pantainya. Jika anda mengunjungi Pulau Lampung melalui jalur laut dan singgah di pelabuhan Bakauheni, anda bisa menuju ke pantai Garianda, disepanjang pantai anda bisa mengunjungi pantai-pantai indah seperti Pantai Tapak Kera, Pantai Kedu, Pantai Marina, Pantai Batu Lapis, Merak Belantun Pantai, Pantai Sebalang, serta pantai indah lainnya.

Baca Juga: Destinasi Tempat Wisata di Solo Terbaru dan Terfavorit

Selain itu, di Lampung, Anda juga bisa mengunjungi berbagai pantai indah lainnya, mulai dari Pantai Tanjun Setia, Pantai Pasir Putih, Pantai Krui, dan Pantai Gigi Hiu.

  1. Danau Ranau

Di perbatasan Lampung dan Sumatera Selatan, Anda bisa menemukan objek wisata Sumatera selanjutnya yaitu Danau Ranau. Tempat wisata di Sumatera ini merupakan danau terbesar kedua di pulau Sumatera setelah Danau Toba.

Selain pemandangannya yang indah, daya tarik lain dari destinasi wisata di Sumatera ini adalah udaranya yang sangat sejuk dan segar bikin betah.

  1. Bukit Khayangan, Kerinci, Jambi

Dimulai dari Sumatera Selatan, Anda bisa melanjutkan perjalanan ke Jambi, dan kemudian menemukan Bukit Khayangan, sebuah resor wisata Sumatera yang terletak 1.500 meter di atas permukaan laut di Sumatera. Kehadiran kabut dan awan yang mendarat di dataran rendah membuat Anda serasa berada di tengah awan.

Dari tempat wisata di Sumatera ini, Anda juga bisa menikmati panorama Gunung Kerinci dari dekat. Bagi yang mencari suasana berbeda yang bisa menyegarkan Anda, resort Sumatera ini mungkin bisa menjadi pilihan terbaik.

  1. Lembah Harau, Payakumbuh

Tempat wisata di Sumatera selanjutnya adalah Lembah Harau yang terletak di Payakumbuh, Sumatera Barat. Cagar alam ini terletak di kedua sisi Kelok Sembilan, dengan pemandangan tebing dan kerudung granit ngarai yang eksotis.

Alasannya lebih indah adalah di kawasan tujuan wisata Sumatera ini terdapat air terjun dan rumah adat Minangkabau, saat anda menginap di Lembah Harau akan menambah keunikan pemandangan anda.

  1. Ngarai Sianok, Bukittinggi

Masih di Sumatera Barat, Anda bisa melanjutkan petualangan ke Ngarai Sianok. Destinasi wisata di Sumatera ini terletak di perbatasan Bukit Tinggi, Kabupaten Agam, dan sering disebut Lembah Sunyi, karena suasana di kawasannya sangat sepi, sehingga Anda bisa merasakan suasana tenang dan damai.

Waktu terbaik mengunjungi destinasi wisata di Sumatera ini adalah pada sore hari. Selain udaranya yang sejuk, kamu juga bisa menikmati panorama sunset yang sangat mempesona di Ngarai Sianok, Bukittinggi.

  1. Danau Maninjau, Sumbar

Sumatera Barat memang mempunyai berbagai tempat wisata, & destinasi tempat wisata di Sumatera yang populer selanjutnya adalah Danau Maniju. Meski perjalanan menuju destinasi wisata Sumatera sangat sulit, namun pemandangan Danau Maninjau yang sangat indah pasti akan membuahkan hasil.

  1. Ombak Bono, Riau

Tempat berselancar di Indonesia memang sudah sangat terkenal di dunia. Berbeda dengan spot surfing yang biasanya berada di pinggir pantai, objek wisata di Sumatera selanjutnya memberikan sensasi surfing di sungai!

Terletak di Provinsi Riau tepatnya di Sungai Campo, Anda akan menemukan fenomena alam gelombang Bono, Pada gelombang Bono pertemuan antara air tawar dan air asin menghasilkan gelombang yang sangat cocok untuk berselancar.

Untuk merasakan pengalaman berselancar langsung di resor Sumatera ini, pastikan Anda berselancar di bawah bulan purnama pertama di bulan Agustus (fenomena Ponobo terjadi).

  1. Pantai Pandan

Tentunya Anda tidak bisa menyepelekan pesona pantai Sumatera Utara. Salah satu yang paling populer adalah Pantai Pandan di Desa Pandan Tapanuli Tengah. Pantai ini terkenal dengan pesona pasir putih dan airnya yang jernih. Di sini, Anda bisa dengan leluasa mendayung atau berenang karena ombaknya sangat tenang.

Meski masih tergolong sepi, pantai ini dilengkapi dengan berbagai fasilitas seperti paviliun, warung makan dan penginapan. Jika sempat berkunjung, silahkan coba datang pada sore hari. Saat itu, Anda bisa menikmati indahnya matahari terbenam di Pantai Pandan.

  1. Pantai Lhok I

Beralih ke provinsi paling utara Sumatera, destinasi wisata di Sumatera lainnya adalah Pantai Lhok Me yang berjarak sekitar 30 kilometer dari Banda Aceh. Keunikan dari tempat wisata di Sumatera ini yaitu terdapat pepohonan yang tumbuh di laut sehingga menjadikannya spot foto yang sangat menarik.

  1. Salju Panas Tinggi Raja

Jika Anda mengenal Kawah Putih Ciwidey di Jawa, ada tempat wisata serupa di Sumatera Utara yang namanya Salju Panas Tinggi Raja. Tentu Anda ingin tahu asal-usul penamaan lokasi, bukan? Istilah “salju” dipilih karena di tempat ini terdapat kawah, dan kawah tersebut didominasi oleh salju putih. Pada saat yang sama, istilah “panas” digunakan karena airnya berwarna biru kehijauan dan kawahnya panas.

Untuk mencapai kawasan wisata ini, Anda perlu berkendara sekitar 3 jam dari pusat kota Medan. Dari Medan, Anda akan melewati kawasan Lubuk Pakam, Dolok Masihul, Galang hingga Bangun Purba. Saat Anda tiba di lokasi Salju Panas Raja Tinggi, Anda tidak perlu membayar biaya apa pun. Namun, jika membawa mobil pribadi dikenakan biaya Rp 5.000.

  1. Air Terjun Sipiso-piso

Air Terjun Sipiso-piso yang berada di dekat kawasan pemukiman warga Desa Tongging di kawasan brand Karo ini akan membuat Anda takjub dengan pesona alamnya. Air terjun Sipiso-piso berada di ketinggian 800 meter di atas permukaan laut, dan merupakan salah satu air terjun tertinggi di Indonesia, dengan ketinggian pancuran 120 meter.

Baca Juga: 18 Tempat Wisata di Surabaya Terbaru dan Terpopuler

Lokasi air terjun ini sangat terjangkau, Anda hanya membutuhkan 35 kilometer dari kota Berastagi, atau sekitar 45 menit dengan mobil dari pusat kota Medan. Rute menuju kawasan wisata ini sudah diatur dengan baik, sehingga semua jenis kendaraan bermotor dapat melintas dengan aman. Setelah sampai di tempat tujuan, kamu perlu menyiapkan uang Rp 5.000 sebagai tiket wisata Air Terjun Sipiso-piso.

  1. Taman Nasional Gunung Leuser

Secara administratif, Taman Nasional Gunurise terletak di dua provinsi yang berbeda, yaitu Aceh dan Sumatera Utara. Mengingat taman wisata ini memiliki luas 1.094.692 hektar, hal ini tidak mengherankan. Objek wisata ini merupakan kawasan hutan dengan berbagai cagar alam, seperti Suaka Margasatwa Lathe Peak, Suaka Margasatwa Kabi, Suaka Margasatwa Cruet, Taman Wisata Gula dan lain sebagainya.

Menariknya, menurut peraturan UNESCO, taman nasional ini termasuk dalam salah satu Situs Warisan Dunia. Jika tertarik berkunjung, mulai bulan Juni hingga Oktober. Pada bulan tersebut curah hujan cukup tinggi sehingga Anda dapat mengunjungi taman nasional dengan lebih mudah. Setelah itu, wisatawan domestik akan mengenakan tiket masuk sebesar Rp7.500 dan wisatawan asing sebesar Rp225.000.

  1. Pulau Samosir

Pulau Samosir adalah salah satu pulau terpopuler di Sumatera Utara. Lokasinya yang berada di tengah Danau Toba yang menjadi daya tarik tersendiri bagi para wisatawan. Di pulau vulkanik ini kamu bisa melakukan banyak aktivitas seru, mulai dari berpetualang di Goa Malakrap, jalan-jalan di Museum Huta Bolon Simanindo, menonton pertunjukan tari Sigale-Gale sampai menikmati uniknya Batu Parsidangan.

Tiga jalur perairan Danau Toba ke Pulau Samosir dapat Anda pilih, yakni lewat Pelabuhan Ajibata ke Pelabuhan Tomok, dari Tigaras ke Simanindo dan dari Muara ke Nainggolan. Rute Muara-Nainggolan hanya bisa dilalui pada hari Senin, Kamis, dan Sabtu. Biasanya, semua rute menggunakan akomodasi feri dengan tarif antara Rp90.000 hingga Rp100.000.

  1. Danau Toba

Sebagai danau terluas di Indonesia dan Asia Tenggara, Danau Toba merupakan salah satu tempat wisata di Sumatera Utara yang wajib dikunjungi. Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan di sini, mulai dari mengunjungi situs bersejarah, mengunjungi rumah adat Batak hingga berkeliling desa Siadong-adong di Tuktuk.

Untuk mencapai Danau Toba, Anda perlu menempuh waktu 5 jam berkendara dari pusat kota Medan. Anda juga dapat memilih beberapa moda transportasi, seperti kendaraan pribadi atau sewaan, bus, atau kereta api. Tak perlu khawatir kehabisan waktu untuk menikmati semua pesona Danau Toba, karena Anda bisa bermalam di berbagai hotel di sekitar danau.

  1. Rahmat International Wildlife Museum and Gallery

Sejak dibuka pada 14 Mei 1999, Rahmat International Wildlife Museum and Art Gallery telah menjadi tempat wisata edukasi populer di Sumatera Utara. Museum ini menampung berbagai hewan liar yang diawetkan dari aktivitas berburu dari seluruh dunia. Meski begitu, semua hasil permainan ini telah dilindungi dengan menggunakan (standar dunia untuk berburu satwa liar).

Anda bisa menemukan lebih dari 2.000 spesies hewan di tempat ini. Lima Besar di Afrika adalah salah satunya, termasuk lima mamalia terbesar di Afrika, yaitu gajah, badak putih, banteng, singa, dan macan tutul. Tertarik berkunjung? Anda bisa menuju Jalan Letjend S. Parman 309 di Medan untuk melihat seluruh koleksinya. Museum ini buka setiap Selasa hingga Minggu mulai pukul 09:00 hingga 17:00.

  1. Pantai Sorake dan Pantai Lagundri

Bagi penyuka olahraga air, Pantai Sorake dan Pantai Lagundri di Sumatera Utara menjadi tempat wisata yang wajib Anda kunjungi. Pasalnya, keduanya dinobatkan sebagai spot selancar terbaik di dunia. Keduanya sering dijadikan lokasi kejuaraan selancar nasional dan internasional, termasuk Nias Open.

Kondisi gulungan ombak yang panjang membuat poros ombak semakin menantang. Konon letak pantai yang berhadapan langsung dengan Samudera Hindia membuat kondisi ombak cukup tinggi mencapai 7-10 meter. Biasanya para surfer dari berbagai negara / daerah akan berkunjung sekitar bulan April hingga September. Jika tertarik mencoba, Anda bisa menuju ke Kabupaten Nias Selatan yang hanya berjarak 12 kilometer dari Teluk Dalam.

  1. Green Hill City

Di Sumatera Utara, pilihan wisata lain yang patut Anda kunjungi adalah Kota Gunung Hijau. Padahal, Green Hill City merupakan salah satu kawasan pemukiman elit di Deli Serdang Sibolangit. Namun, berbagai wahana dan hiburan keluarga bisa Anda temukan di area tersebut. Dari roller coaster, roda besar hingga bioskop 4D, adalah beberapa wahana yang bisa Anda coba.

Jika tertarik mencoba, kamu hanya perlu menyiapkan tiket masuk Rp 10.000 per orang atau pas Rp 45.000 per orang. Tidak perlu khawatir kepanasan karena letak Green Hill City dekat dengan Gunung Sibayak yang bikin udaranya sangat sejuk. Apa yang kamu tunggu?

  1. Bukit Gundaling

Ingin melihat sunset, sunrise dan sunset di Sumatera Utara? Datanglah ke Bukit Gundaling Jalan Jamin Ginting di Karo Berastagi. Bukit ini berada 1.575 mdpl, dan dari ketinggiannya menyuguhkan pesona kota Berastagi. Lokasi ini menjadikan Bukit Gundaling tempat yang tepat untuk menyaksikan matahari terbit dan terbenam. Jika beruntung, Anda dapat menyaksikan pemandangan Gunung Sibayak dan Negeri Sina saat cuaca cerah.

Anda bisa mencapai puncak gunung dengan berbagai cara, yaitu dengan berjalan kaki, menunggang kuda, atau naik kereta kuda. Bahkan di alam terbuka, Gunung Gundalin dilengkapi dengan berbagai fasilitas seperti warung makan, toilet, dan toko suvenir. Sangat menarik bukan?

  1. Cagar Alam Sibolangit

Objek wisata di Sumatera Utara lainnya adalah Cagar Alam Borangit Barat. Wisata alam ini masih satu daerah dengan Taman Wisata Sibolangit. Sebagaimana fungsinya menjadi cagar alam, Anda bisa menemukan segala jenis tumbuhan dan satwa langka di sini. Mulailah dengan beberapa habitat yang dilindungi di Cagar Alam Sibolangit, mulai dari pohon angsana, sonokembang, meranti, durian hutan hingga satwa langka (seperti lutung).

Terletak di Jalan Letjend Jamin Ginting KM 38 di Batu Layang, Sibolangit, dan transportasi sangat nyaman. Setidaknya Anda harus menempuh jarak 40 kilometer atau sekitar satu jam perjalanan dari Kota Medan. Jika Anda tertarik untuk mengaksesnya, Anda perlu mendapatkan izin dari manajer lokal Anda terlebih dahulu. Tak hanya itu, Anda juga harus mempersiapkan kondisi fisik agar bisa mengurung cagar alam seluas 100 hektar ini.

  1. Muara Tapanuli Utara

Jika Anda hanya bisa menikmati Danau Toba dari bibir pantai dari Parapat, maka di Muara Tapanuli Utara (Muara Tapanuli Utara), Anda bisa melihat dengan jelas keindahan danau tersebut. Muara sendiri adalah kota kecil yang dikelilingi pegunungan. Untuk menuju kawasan tersebut, Anda bisa menuju ke Desa Hutanagadong di Tapanuli Utara.

Selain menyaksikan pesona Danau Toba, Anda juga bisa mengunjungi Desa Bhakti Raja dan mengagumi sisi lain kota Muara. Desa ini konon merupakan rumah dari pahlawan nasional Indonesia Raja Sisingamangaraja XII. Hal ini bisa Anda buktikan dari berbagai reruntuhan kerajaan di masa lalu.

Yakin dengan destinasi Anda di Sumatera Utara? Di tanah Batak, berbagai tempat wisata ini pasti akan menambah keseruan liburan Anda. Mengingat banyaknya tempat wisata di Sumatera Utara, sebaiknya persiapkan liburan Anda dengan matang. Dengan begini, Anda bisa menikmati setiap sudut Sumatera Utara!

19 Langkah Penting untuk Menjaga Kesehatan Otak

www.artjunction.org19 Langkah Penting untuk Menjaga Kesehatan Otak. Apabila dijalani secara teratur, sejumlah kebiasaan sehat ini bakal membuat otak Anda akan tetap sehat serta cemerlang hingga usia tua.

Setiap orang, terlepas dari berupa pun usianya, pastinya begitu menginginkan otak cemerlang dengan memiliki ingatan tajam. Otak sehat bisa membantu seseorang ketika bekerja dan meningkatkan produktivitasnya. Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan otak, Anda perlu melakukan beberapa kebiasaan sehat.

Sebaliknya, otak pikun atau kerap mengalami kelupaan bakal menghambat seseorang menjalani aktifitasnya sehari-hari. Karena itu, pikun merupakan salah satu sesuatu yang ditakuti banyak orang.

Pikun atau yang sering di sebut dengan demensia merupakan masalah kesehatan yang terjadi pada 50 juta penduduk di dunia. Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan ada 10 juta kasus baru demensia setiap tahun dan jumlah ini diperkirakan akan bertambah hingga tiga kali lipat.

Demensia akan menjadi permasalahan serius mengingat bisa membuat seseorang menjadi sangat bergantung kepada orang lain, serta bisa menimbulkan komplikasi yang lain seperti depresi. Gejalanya di antaranya adalah kesulitan mengingat nama/kejadian, kesulitan menjalani aktifitas sehari-hari, serta sulit fokus dan berkonsentrasi.

Nah, bagaimana dengan Anda ? Apakah Anda seorang penderita penyakit demensia? Mungkin Anda kurang sering melakukan aktivitas yang sebenarnya berguna untuk menjaga otak tetap sehat. Kian bertambahnya umur, biasanya kian rentan untuk menidap penyakit demensia.

Penelitian yang telah dilakukan ahli saraf di HMS menyatakan bahwa struktur serta fungsi otak yang berkaitan dengan memori dapat berubah seiring dengan pertambahan usia. Selain itu, tergantung juga dengan seberapa banyak sel otak yang telah dipakai oleh seseorang. Pada dasarnya, kita hanya memakai 10% sel dari total sel otak yang kita punya.
Pemakaian sel otak berkaitan dengan fungsi berpikir, kognitif, IQ dan nalar pada manusia.

Cara menggunakan otak kita di kegiatan sehari-hari, masalah, serta kebiasaan yang dilakukan adalah bentuk dalam cara kita menggunakan otak kita,” kata Jennifer Zientz, MS, kepala layanan klinis di Pusat Kesehatan Otak di Universitas Texas yang berada di Dallas.

Baca Juga: Hal yang Harus Dilakukan Saat Orang Terdekat Terinfeksi Covid-19

Gaya hidup serta pola makan sehari-hari bisa membantu mencegah penurunan kognitif, menambah kreativitas, menjaga kondisi seperti depresi, mengurangi resiko dampak dari penyakit demensia.

Pada saat ini, belum ada pengobatan yang benar-benar bisa menyembuhkan demensia. Meskipun demikian,terdapat beberapa kebiasaan yang telah terbukti secara ilmiah dapat menjaga otak tetap sehat dan terhindar dari demensia, yaitu:

Beragam hal yang dapat dilakukan untuk menjaga otak sehat

Peningkatan sel otak ternyata dapat dilakukan dengan cara selalu rutin melakukan hal-hal berikut ini:

  1. Melakukan Aktivitas Fisik

Bukti ilmiah yang meneliti soal otak sehat yakni berolahraga, khususnya aerobik & fitness. Tidak sedikit penelitian yang sudah membuktikan kalau aerobik bisa mengurangi tingkat resiko demensia buat orang dewasa.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang rata-rata melakukan aerobik 30 menit per hari serta  melakukannya rutin setidaknya lima kali dalam seminggu, bisa meningkatkan kemampuan akal dan meningkatkan massa otak.

Menjaga otak agar tetap sehat melalui olahraga antara lain bisa membantu sirkulasi darah lancar, mengurangi tingkat stress, menstimulasi hormon yang dapat memperbaiki mood serta membuat tidur lebih pulas.
Olahraga lain seperti dance sport, olahraga yang melatih kelenturan dan kekuatan otot, terbukti lebih baik bagi kesehatan otak ketimbang dengan olahraga sederhana sebagaimana melakukan jalan-jalan atau berlari. Sebaiknya dilakukan tiga hingga lima kali per pekan dengan masing-masing 30 menit per sesi.

  1. Mengonsumsi Makanan yang Sehat

Ingatlah bahwa Anda makan untuk keseluruhan tubuh Anda, termasuk untuk kesehatan otak. Oleh karena itu, makanlah sesuai dengan kebutuhan, kurangi gula, gara, dan lemak jenuh tinggi. Perbanyak memakan makanan serat dari buah, sayur, serta karbohidrat kompleks layaknya gandum. Memakan makanan yang memiliki kandungan B6, B12 dan asam folat yang bisa mencegah penurunan daya ingat Anda. Sayuran yang berwarna hijau tua biasanya mengandung banyak vitamin B6 dan B12.

  1. Melibatkan Diri dalam Kegiatan Sosial

Penelitian terbaru dari Universitas Alberta Kanada menemukan bahwa kegiatan sosial selayaknya melakukan kumpul-kumpul guna makan malam bisa membantu mengurangi risiko kehilangnya ingatan pada orang berusia di atas 55 tahun.

anfaatnya tidak terbatas pada kekuatan otak yang lebih baik. Mereka yang berusia antara 55 dan 75 dengan ingatan yang baik juga cenderung memiliki detak jantung yang lebih rendah dan lebih sedikit gejala depresi, serta
Hasil penelitian yang telah dilakukan pada orang-orang yang menderita demensia, memperlihatkan kalau dengan melakukan membangun koneksi, kegiatan sosial, serta berkomunikasi dengan orang lain, bisa mengurangi tingkat demensia.

Interaksi yang bisa dilakukan dengan teman, keluarga, atau kerabat dekat yang lain, terbukti mampu untuk dapat memperlambat penurunan ingatan pada usia dewasa. Tidak hanya itu, bersosialisasi dengan lingkungan sekitar bisa membantu kita menghindarkan dari rasa stress serta depresi, menambah rasa nyaman, serta menambah kapasitas intelektual.

  1. Melakukan Kegiatan yang Bisa Mengasah Otak

Kegiatan seperti main alat-alat musik, main catur, atau mengisi teka-teki silang adalah hal sederhana yang dapat membuat otak Anda ‘berolahraga’. Dengan melakukan hal ini, Anda dapat meningkatkan kemampuan akal dan daya ingat, meningkatkan jumlah sel otak, dan bisa mengurangi risiko demensia. Selain bermain, kamu pun bisa mempelajari bahasa asing, membaca novel, atau mempelajari sesuatu hal baru. Hal ini membuat otak harus mengingat terus-terusan, dengan demikian membuat otak terus melakukan ‘olahraga’ dan menjadikannya sehat.

  1. Memastikan Istirahat dan Tidur Cukup

Menurut pakar kesehatan waktu tidur yang di sarankan dalam sehari adalah 6 jam per hari-untuk orang dewasa. Dengan tidur paling tidak selama enam jam per hari, bisa mengembalikan kebugaran tubuh, menambah mood serta sistem kekebalan tubuh, & bisa mengurangi resiko mengalami Alzheimer.

  1. Menghindari Hal yang Beresiko Mengganggu Kesehatan Otak

Menghindari bermacam-macam hal yang bisa mengganggu kesehatan otak Anda seperti, overweight, hipertensi, mempunyai kolesterol tinggi serta depresi. Hipertensi, obesitas, dan kolesterol tinggi dapat mengganggu kesehatan otak karena dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah yang juga bisa terjadi pada pembuluh darah di otak. Selain itu, merokok juga dapat meningkatkan 2x resiko lebih tinggi mengalami Alzheimer ketimbang dengan orang yang tak merokok sama sekali.

Selain itu, penelitian yang dilakukan selama dua tahun pada 1,260 lansia, menyatakan bahwa dengan melakukan diet yang baik, olahraga dan melakukan latihan otak secara rutin, tidak hanya menurunkan risiko terkena penyakit jantung pada kelompok tersebut, tetapi juga mengurangi resiko penurunan fungsi kognitif, alhasil membuat otak tetap sehat.

  1. Yoga

Menurut tim ilmuwan saraf UCLA, ketenangan batin bukanlah satu-satunya kegembiraan yang didapat dengan mengikuti kelas yoga. Orang-orang yang berlatih yoga dan meditasi Kundalini selama tiga bulan mengalami pengurangan kognitif serta masalah yang sering mendahului penyakit Alzheimer dan bentuk lain dari demensia. Faktanya, bahwa yoga rupanya lebih efektif dari pada latihan penambah daya ingat tradisional, guna menjaga kesehatan otak.

  1. Bermain Teka – Teki Silang

Dua makalah baru-baru ini yang diterbitkan dalam International Journal of Geriatric Psychiatry menemukan bahwa semakin dewasa, orang dewasa yang berusia 50 dan lebih memainkan permainan kata dan angka yang melibatkan mental seperti teka-teki silang dan Sudoku, akan membuat fungsi otak akan semakin baik di beragam bidang tidak terkecuali ingatan, perhatian serta dalam hal penalaran.

  1. Tidur siang

Tidur siang selama kurang lebih sekitar 45 hingga 60 menit dapat meningkatkan pembelajaran dan memori lima kali lipat. Peneliti Jerman meminta seseorang untuk belajar pasangan kata dari daftar dan mengujinya pada kemampuan mengingatnya. Lantas, setengah dari kelompok terebut tertidur sementara para peneliti mengukur aktivitas otaknya (terutama “gelendong tidur” —sebuah ledakan aktifitas di hippocampus yang terlibat pada konsolidasi memori), sedangkan lainnya menyaksikan DVD. Ketika mereka menguji ulang seberapa baik orang mengingat pasangan kata, para nappers melakukan sekitar lima kali lebih baik.

  1. Mempelajari Bahasa Kedua

Dari sebuah penelitian yang telah dilakukan oleh peneliti-peneliti di Concordia University di Montreal, Kanada, menjadi bilingual mempunyai kaitan dengan struktur otak yang lebih sehat. Para ilmuwan menggunakan scan MRI untuk mengukur otak orang-orang yang mengalami penurunan kognitif.

Baca Juga: 10 Ciri-ciri Terpapar Virus Corona, Ada Tanda yang Baru

Apa yang mereka temukan: Otak orang yang fasih berbahasa lebih dari satu di daerah yang mengontrol bahasa, kognisi dan memori. Penulis mencatat bahwa berbicara dua bahasa mungkin tak mencegah Alzheimer namun bisa membantu membangun cadangan kognitif yang bisa melambatkan munculnya gejala penyakit.

  1. Ikuti diet Mediterania

Diet tradisional Mediterania (banyak buah dan sayuran segar, lemak sehat seperti minyak zaitun, kacang-kacangan, biji-bijian, dan ikan; anggur merah sedang; daging merah terbatas) bisa menambah kesehatan otak.

Sebuah studi dari jurnal Neurology menunjukkan bahwa orang tua yang menjalani diet gaya Mediterania menjaga lebih banyak volume otak sepanjang periode 3tahun ketimbang mereka yang tidak mengikuti diet dengan cukup ketat. Para peneliti telah menghubungkan pengurangan volume otak serta sel-sel otak dengan selisih memori serta perkembangan gangguan neurologis tak terkecuali demensia.

  1. Makanlah dark chocolate

Makanan manis dapat membuat Anda lebih cerdas. Satu studi baru-baru ini mengungkapkan kalau flavanol yang didapati dalam kakao memberikan manfaat kognitif positif — khususnya dalam pekerjaan-pekerjaan yang memerlukan memori, fungsi eksekutif, dan kecepatan pemrosesan pada orang dewasa yang lebih tua. Penelitian sebelumnya pun sudah menghubungkan flavanoid kakao dengan penambahan perhatian, kognisi, serta memori kerja.

  1. Belajar sesuatu yang baru

Menurut sebuah studi dalam jurnal The Gerontologist, lansia yang menghabiskan 12 minggu belajar menggunakan iPad dan berbagai aplikasi lebih baik mengingat acara sehari-hari dan bagaimana menjalani tugas-tugas sederhana yang lain ketimbang dengan menjalani kegiatan yang tak melibatkan pelajaran sebuah keterampilan anyar, layaknya melihat film atau menjalin sosialisasi dengan orang lain.

Para peneliti mempercayai bahwa tidak hanya menggunakan tablet yang meningkatkan pemikiran peserta, Akan tetapi proses belajar sesuatu yang baru secara aktif juga dapat membantu meningkatkan pemikiran. Hal-hal ini merupakan kegiatan yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kekuatan otak Anda.

  1. Menjauhi Alkohol

Alkohol bersifat toksik (racun) terhadap sel otak. Risiko kerusakan pada otak akan meningkat apabila Anda memiliki kebiasaan minum alkohol. Karena itu, hindari alkohol agar dapat menjaga sel otak Anda tetap sehat.

  1. Berhenti Merokok

Tak hanya meningkatkan risiko penyakit jantung serta kanker, rokok juga terbukti dapat menurunkan kemampuan kognitif serta mempengaruhi kesehatan otak. Berhenti merokok dapat menjadi langkah awal dalam menjaga kesehatan otak Anda.

  1. Konsumsi Makanan Sehat

Pola makan sehat dan bergizi seimbang dapat membantu menjaga sel otak Anda tetap sehat. Awali dengan memperbanyak makan buah dan sayur, serta menggunakan sumber lemak sehat seperti minyak jagung dan minyak zaitun.

Perbanyak juga mengkonsumsi ikan mengingat banyak penelitian membenarkan kalau teratur makan ikan dapat mencegah penurunan ingatan atau memori.

Makanan yang baik untuk kesehatan otak

Penelitian telah menemukan bukti bahwa makanan juga ikut berperan dalam menjaga kesehatan otak. Jenis nutrisi yang diperlukan adalah vitamin E, vitamin B, dan asam lemak omega-3. Selain itu yang harus dihindari adalah lemak jenuh.

Beberapa makanan yang baik untuk kesehatan otak ialah:

  • Buah-buahan seperti berries
  • Sayuran hijau
  • Makanan laut
  • Ikan kaya omega-3
  • Gandum utuh
  • Produk olahan susu rendah lemak
  • Protein rendah lemak

Selain beberapa jenis makanan di atas, menghindari konsumsi makanan yang diproses berlebihan dan daging merah juga dapat menjadi pilihan menjaga kesehatan otak lewat makanan.

Hal-hal di atas tentu lebih mudah dilakukan sejak usia muda, demi menjaga kesehatan otak dan fungsi kognitif. Akan tetapi jika sudah terlanjur menua, tak ada kata terlambat.

Contoh sederhana adalah membuat mnemonic, atau cara kreatif dalam membuat daftar lewat singkatan huruf. Contohnya RICE yang berarti Rest, Ice, Compression, Elevation. Buat sendiri mnemonic versi Anda yang berhubungan dengan aktivitas sehari-hari.

Beri keyakinan juga pada lansia yang ada di sekitar Anda bahwa menua bukan berarti akan menjadi pikun. Semakin seseorang merasa optimis dengan kemampuannya, bakal semakin bagus juga rasa percaya diri untuk menambah daya ingat dan kemampuan kognitifnya.

  1. Kontrol Penyakit Metabolik

Demensia ada hubungannya dengan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, kolesterol dan penyakit gula (diabetes). Mereka yang mempunyai penyakit metabolik itu lebih beresiko mengalami pikun atau demensia.

Apabila Anda mempunyai berbagai jenis penyakit itu, sebaiknya kamu rutin konsultasi dengan dokter serta meminum obat guna mengendalikan konsisi penyakitnya, alhasil kesehatan otak tetap terjaga.

  1. Punya Hewan Peliharaan

Memiliki Hewan kesayangan di rumah ternyata juga menyehatkan otak serta mental, termasuk menjaga mood tetap stabil agar terindar dari stress . Studi terhadap anak-anak yang memiliki peliharaan anjink mendapati, mereka lebih jarang merasa khawatir ketimbang anak yang tidak memiliki peliharaan.

  1. Jauhkan Ponsel dari Kepala Saat Tidur

Bahaya meletakkan Ponsel dekat kepala saat tidur adalah dapat menimbulkan gangguan pada sel otak. Menurut World Health Organization (WHO) atau Organisasi Kesehatan Dunia, radiasi HP bisa mempengaruhi susunan saraf manusia hingga dapat menyebabkan kanker atau tumor.

Hal ini bahkan lebih rentan menyerang anak-anak karena kulit kepala dan tengkoraknya lebih tipis daripada orang dewasa, dan lebih rentan terhadap radiasi. Ilmuwan kesehatan lingkungan, berkata kalau paparan radiasi handphone bisa mengakibatkan kerusakan terhadap sel-sel otak. Sel-sel otak yang mengalami kerusakan bisa membuat resiko terjadinya beragam jenis penyakit bertambah, mengingat otak merupakan pusat pengendali tubuh.